MGNワークス

ひとの睡眠のには、うっすらとした眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠とがあります。 まずノンレム睡眠が訪れその後にレム睡眠がきます。 レム睡眠時には、身体は寝ているのに頭が半分起きている状態で、この