京都在住16年目になりました。

ぽんたねぐら

食べ・飲み・料理

寒い日は鍋だ。

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寒い一日でしたな。

というわけで、今晩は鍋にした。

20140306-205731.jpg自家製ぬか漬けと酢の物も。

そして、珍しく家飲み。
焼酎飲んだった。
お湯割りで。

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最後は、ひじきご飯入れておじや作った。
これはちょっとだけ食べて、残りは明日の朝ごはんに。

食べ過ぎた。満腹だわ。

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最近、体脂肪率を落とそうと、晩御飯にはお米を抜いてたんだが、、、
炭水化物はタンパク質を運ぶのに必要なんだとか。
結局のところ規則正しく、バランスの取れた食事をするのが一番なんだろうな。
腹八分目で(汗)

お酒もほどほどに 笑

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