京都在住16年目になりました。

ぽんたねぐら

食べ・飲み・料理

低カロリー

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事情により、今週はダイエット週間中。

晩御飯はカロリーオフで、

ヘルシー

山盛りサラダ
カレー風味の玉ねぎスープ
納豆
オクラの梅肉和え
ぬか漬け

200キロカロリーくらいやろか。
野菜もたくさん食えば、お腹いっぱいになるもんやな。
もともと野菜好きやし、十分っす。

検索してみたところ、どうやら人の体重は1キロあたり7000キロカロリーくらいらしい。

一週間では、全然効果薄いやん(汗)

今週は、天気もイマイチなんで、フットサルも思いっきりできそうにない。
消費カロリーも、たいして期待できず。

明日から、納豆もスープの中のハムも抜きか?

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