フットサル・スポーツ

太らない。

実は最近、こまめに筋トレを続けている。
半月ほど。
まだ、目に見えて成果はない、、、

筋トレしたときは栄養をを沢山取らないと意味が無いと聞いたので、毎日たらふく食べてみた。

野菜味噌汁

昨日はたっぷり野菜と鶏モモ肉の味噌汁を大御椀で2杯食ったし、
今日も牛肉と野菜を炒めたヤツをこれまでの2食分食べた。

たくさん作って残して次回に回すというトウ家伝統のスタイルが、
ここんところおかわりで完食。

なにより、これまで少なめにしていたお米も普通に食べてるし。
晩御飯の後は、おなかが苦しい。
そして、異常に眠くなる。
血液がすべて胃へと流れ込んでいるのだろう。

こんな食生活を一週間ほど続けてみたが、体重は全然増えてない。

カロリー使うような運動はしてないし、今までならもっと太っててもいいところだが、太りにくくなっているのか?

言うほど筋肉が付いたわけでもないし、体型も変わらない、、
摂取したカロリーはどこへ消えたんだろうか。。。

ん?
食べ過ぎてるし、成果が無いのか??

2014初滑り

奥伊吹です。

2014年の初滑り。
もう長いこと、年に1〜2回しか行ってないけど、、

20140208-113326.jpg

ビデオ持ってきたけど、雪がレンズに付いて全然撮れない。

バッシュ終了~

今週もバスケしにきてましてました。
今日は久御山の体育館にて、社会人リーグのチームの練習にお邪魔です。

バスケ

そして、骨董品のバッシュがぶっ壊れた(-。-;

バッシュ

 

バスケーー!!

バスケットボール触るのなんて10年ぶりくらいでしょうか( ̄▽ ̄)

会社の後輩に誘われてバスケをしにいってきました。
西宇治体育館にて。

楽しかった~o(^▽^)o

今日はクタクタです。

バスケ

バスケ

タイトル逃す

昨日は、久々にフットサルの大会でした。
ケルビトにて。

わがチームは11人参加してたんで2チームに分かれてエントリー。

2チームとも無事予選で上位に入り、決勝上位トーナメントへ進出。
が、、、
決勝トーナメント1回戦で潰し合いとなりました(笑)
その紅白戦で、それまで好調だったカワノ氏のチームをボコボコ(ザマーミロ!笑)にして2回戦へ。

2回戦の相手は、予選で1-0で負けた相手。
順調に3点をもぎ取り、リベンジだぁ!
って思ってたら、立て続けに3点取り返されて、まさかの同点。

コウジ氏の見事なじゃんけん勝利によって、決勝へ進出。

休みなしで、そのままの決勝の相手は全勝中の強豪チーム。
普通に強かったし。。。
個人の印象とかほとんど無いけど、振られまっくって、完全に崩され点決められた(汗)
いいチームだなぁ。

肉体疲労が精神を超え、歳を感じる決勝となりました。

(写真撮り忘れて、一枚も無い、、)

解散後、しっぽりと我が家で打ち上げ(^^)

八宝菜

その後、爆睡zzZZ
今日はしっかり筋肉痛です。

東山です

東山

久々に外でフットサル☆彡

今日は5人。。

山の上は寒いし、ちょうどイイ。