京都在住16年目になりました。

ぽんたねぐら

「フットサル・スポーツ」 一覧

筋トレ後の大根サラダ

今日は初めて『ヘルスピア21』に行ってきた。 早速、運動実践です。 ストレッチして、エアロバイクで汗を流して、トレーニングマシンで筋トレっす。 恥ずかしいくらいの軽負荷で頑張ってきました(笑) しっか …

ランニングシューズ

運動をしようかと思いまして。 昼休みのフットサルだけでは足りてないようです。 今日は会社の健康診断で特に問題はなかったんですが、着実にたるんでいくメタボ腹にボチボチ終止符を打たなくてはならない。 とり …

練習試合

今日は久々の練習試合でした。 やっぱ楽しいね。 だんだん暖かくなってきて、ゼヒオでセールの冬もんウェア買ったけど、そんなに出番なし。 太ももがピリピリしてます。 明日は筋肉痛やな、、

やわらか牛のカルビ丼

ちょっと早めのランチ。 ジャム勝名物の「じゃむソース勝丼」をスルーして、カルビ丼にした。 スキー場にしてはおいしかったです。 2011岩手県遠野市産のとれたてホップっていう一番搾りが旨かった。 夜行バ …

パウダー

パウダーです。 結構深い。 人少ないんで滑りやすいっす。 朝一ちょっと吹雪いてたけど、天気良くなってきた(^o^)

スノボーバスツアー

貸切以外は学生の時以外のスノボーバスツアーです。 ジャム勝1日リフト券とスキー場内レストラン食事券1000円分ついて、8500円でした。 昨日、電話で申し込んだ時、空席7席あるって言ってたし、空いてん …

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