今週は出勤３日だけだし、中国帰りだからのんびりしようと思ってたけど、結局そうはいかず、、
４連休の間の飲み過ぎや、サボってた筋トレを再開したこと、あとチャリがパンクしてずっと歩きなこともあり、疲れが溜まっている気がする。
って言ってるうちは大丈夫！
歩きでＯＤＮへやってきた( ´ ▽ ` )ﾉ
心の綺麗な人にしか見えないメニューを開いて、コレ下さいって注文したら鯛のアラ煮が出てきた（笑）
旨いv
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ビールが旨い！
だいぶ久々にジムいってきた。でも、軽い筋トレと５ｋｍランで終了。
ジムのあとは、ＯＤＮへ行こうと決めて出たので、早く終わらせようと追い込む気に慣れなかった。。
とはいえ、汗かいたあとのビールはたまらん旨いな！
しゅむ～
ジム行ってきた。
からの、ＯＤＮ。
ビールがシミワタル(｡-_-｡)
ただし、ビールは一杯だけにしよう。
たぶん内臓脂肪が溜まっている。
隠れメタボになりつつあるような気がする。
こいつを落とすことにした。
そんなにたんまり溜め込んでるわけではないが、ここ１０年で少しずつ溜め込んできたものが、、、
これ以上存在感を出される前に、一旦叩いとくのだ。
明日仕事したら１０連休なりv
軽めで終了
久々にジムに行ったが、なんだか気分がのらず、ほどほどで切り上げた（−＿−；）
んで、ＯＤＮ。
今日は車のマフラー交換にＡＣさんへ車を持ち込んだんだが、シャシダイ乗っけてパワー測りたいとのこと。
ちょっと時間かかるとのことだったんで、代車借りて帰ってきた。
明日取りに行くことになったんで、明日は忙しくなるな。
大根サラダ
ＯＤＮにて。
とりあえずビールとサラダ。
ここしばらく仕事が終わるの遅かったんで、ジム行ってなかったけど、今日仕事終わりに行ってきた。
ストレッチ⇒2.5kmラン⇒筋トレ⇒2.5kmラン⇒ストレッチ
というのが定番になってきた。
あっ、
⇒ODN だわ。
グレープフルーツサラダ
ＯＤＮです。
どこで覚えたんだか、オシャレなメニュー出てきました。
サラダというより、オードブルな感じ。
大量の生ハムとまるごとグレープフルーツ使って贅沢やんか。
美味いっすd(^_^o)
お酒はパッチーサワー。
広めようとしてるけど、全く広まらない飲み方。
今度、しっかり紹介したい。