お弁当生活復活
社食の味の濃さへのイライラが限界値まで蓄積されたので、またお弁当作り出した。 第二次お弁当生活期のスタートだ。 前回は晩御飯がお弁当に引っ張られてメニューが偏ったんで嫌になった。 今回はそれを踏まえて、さらに糖質控えめの食生活をテーマに弁当及び朝と晩のご飯も作って行くことにした。 第二次はお椀と乾物の味噌汁の具を会社に置いているので、味噌玉を持って行って熱々の味噌汁も頂けるようにした！ 晩御飯はま […]
３代目ぬか床
うん、多分３代目になるっけかな。 最近また自家製ぬか漬け食べたくてネットで探してたんだが、昨日洛南ジャスコの「めぐみの郷」で熟成ぬか床を見つけたし買ってきた。 浅漬け用に使ってた甕に入れてみたが、ちょっと小さいかな。。 二袋買ってきたけど、一袋しか入んなかったし、キュウリも一本丸ごとつけらんないし、やっぱこれは浅漬け用の方が力を発揮できるな。 そして、１日漬けたキュウリとナス。 なすは切り口の方は […]
MacBook衝動買い
いよいよノートPCを買い換えようかと。 テレビ台の横に放置されてる2007年発売の「FMV BIBLO MG50X」。 2012年には海外出張でディスプレイが壊れるも、保険で修理されて長い間頑張ってくれたが、いい加減遅い。 リカバリーしても遅いし、まず起動するのが億劫。 長いこと放置してるんだしノートなんかいらないんじゃないかって気がしつつ、やりたい事もあるし、買い換えの検討にヨドバシへ。 最優先 […]
本棚処分
本日はＯＤＮからのＦＧＹへ。 ハーブソーセージ。 あー旨い！ ほっこり。 また本借りた。ありがたい。 先日本棚を処分した。 役所に電話して取りに来てもらう。 手数料は1200円でした。 マンションのゴミ捨て場まで運んだが、なかなか重くて持ち出すのに一苦労した。 おかげでリビングもスッキリしそう。 当然本も処分。 どうせ売っても二足三文だし、選りすぐりのやつは、あげようかと思う。
深海のイール
あとがきに書いてあったけど、ドイツ人は長編小説が好きらしい。 「深海のYrr（イール）」著：フランク・シェッツィング トウが宇宙系のSFは大好きでよく読むの知ってるから、「トウ君多分これ好きやわ」っていつもの店で貸してくれたやつ。 前半は面白くないよって言ってだけど、前半から面白く読めた。 深海って面白いな！ 確かに宇宙より分からない部分あるね。 お店が周年らしいので、今日は顔出そう。 牡蠣あるか […]
ガージェリー・エステラ
エールビールが旨い。 よなよなエールも旨いが、これもいい香りで旨い。 串カツも旨いし、ワインも進む。 たまたまお店も３周年だったし、店内４人中３人がバーディー乗りでもう１人もロード乗りと言う偶然。 いい日に行けた。
多裂筋がゴリゴリ
腰痛で睡眠不足。 先週の日曜日の夜から腰痛くて夜眼が覚める様になってしまっている。 だいたい毎日二回くらい目が覚める。 腰の背骨のすぐ右側が痛くて、一度痛くなると横になったままだと、どんな姿勢でも痛いから、起きて少しストレッチしなきゃ寝れない。 眠いのに痛くてねれないってのはこんなにシンドイんやって感じ。 ただ、朝も痛いけど起きて３０分くらいしたら痛みも引くんだな。 昼休みにフットサルしてもどうも […]
眠っちゃいられねー
なんだかんだで、２３時半まで仕事。 そこから、中国ローカルの商社サービスマンと二人で火鍋食べに。 ０時過ぎから食べるもんじゃないな笑 羊肉とか菌茸とか適当な漢字で伝えて頼んでもらったら、山ほど来た。 美味しかった。 最後は地獄の様になってたけど。 おかげでホテル着いたのは２時。 ５時半ホテル出発だし、もう寝らんねぇ。
寧波
中国出張だ。 寧波（NINGBO）ってとこ。 仕事は明日１日の短期集中勝負。 ２日の予定組まれてたけど、はよ帰りたいし１日でいいって予定変えた手前、明日は頑張らな。 前来た時は上海経由だったけど今回は直行便でだいぶ楽だった。 帰りは上海経由だけど、、、 小さい空港だし、週２回しか直行便飛んでないんだな。 お客さんに迎え来てもらって、ホテルにチェックイン寄って食事へ。 ちょっと高めの日本料理でご馳走 […]
出でよケトン体！
ココナッツオイル買ってきた。 昨日今日と朝はホット無調整豆乳にココナッツオイル溶かして飲んだ。 糖質を控えて、ココナッツオイルを取るとケトン体質になるんだとか。 ケトン体質になると、ブドウ糖ではなく脂質をエネルギーにして活動出来るようになる。 ブドウ糖は体に蓄えられないけど、脂質は蓄えられるから、ガス欠にならないんだとか。 そしてポッコリお腹も解消するという笑 だいぶ前に、インテルの長友選手がテレ […]