フットサル・スポーツ│ぽんたねぐら

小雨の中のフットサル

久々に会社のメンバーでのフットサルin力の湯途中、小雨降って涼しくて丁度良かった。程良い疲労感。からの打ち上げへ。おしなのご飯あげるのに一回帰って、シャワー浴びて２０時からやと思い込んで急いでタクシーできたのに、、予約２０時半からだった。なんで、別の店でオフサイド。以前、ODNであった大将のやってる焼き鳥屋さん。ずーっと屋台でやってたけど、政治的な事情で閉めて、新しく店舗で始めたば […]

Audible始めました。

過去最高クラスのメタボ感。体重も体脂肪率もそんな極端に増えたわけでは無いが、、お腹ばかり出てくるやないか。いい加減にしとこうかと、早起きして走って来た。ただ、ランニングが嫌いな私。前から走ろうかと思いつつもズルズルここまで来たわけで、普通に走ろうなんて思っても続く訳がないことは、自分でよくわかってる。そこで用意したのがコレ。「Audible」オーディブル本を聞けるやつ！音楽聴いて […]

昼運動再開

だいぶ暑さもマシになったんで、今週から昼休みの運動を再開している。知らん間にゴールがぶっ壊れてるけど、、汗再開とは言っても、まだ集まり悪いし、軽く筋トレしたあと、１人で球蹴りだ。長いことボール触ってなかったし、ボールの感触が変。なんか関節痛いし。昨晩作った、今日のお弁当。食堂行って、並んでって時間が入らなくなったし、運動する時間少し増えたかな。

５VS５

久々の、この疲労感。フットサル、相手も合わせて１０人しかいなかったし交代なし。。疲れた。最後は左足のふくらはぎが「もうすぐツリます」って訴えかけてきてた笑終わって「天一」食って解散。こりゃ今日はよく寝れるやろーな。・・・さあ、シャワー浴びて飲みに出るか？

夕方サル

久しぶりに仕事あとのフットサル。暗くなって見えなくなるまで。昼休みと違い、後は帰るだけだし、気持ちよく汗流せた。

白鳥

会社のツアーで岐阜の白鳥ってスキー場に。今シーズン初のスノボー。そして今シーズン最後か？朝一は雪質ガリガリでどうなることかと思ったが、次第に溶けて柔らかくなり、楽しく滑れた^_^ 明日は筋肉痛だな。温泉入って帰ります。

アプリ復活

WordPressのiPhoneアプリ復活。実は先日久々に更新した後、すぐにもう一度更新しようとしたら、WordPressのアプリバグりまして、、そのうち戻るだろうと放っておいたんだが、全く直らず、痺れを切らして、いったん削除してインストールしなおした。すぐ復活したわ。。トウは昨晩の雪の中のフットサルの筋肉痛がやっと現れ出した。明日はがっつり筋肉痛やな。。

冷えピタ気持ちいい

久々に対外試合。力の湯でフットサルしてきた。まさかの昼の２時スタート。予報の最高気温は３５度だったしどうなることかと思ったが、雲が出てて陽射しはきつくなかったし、思ってたよりマシだった。帰りにパケット寄って、食材買い込み。おかずの作り貯めでもしとこうかと思ったてたが、急にグッタリ＿|￣|○ ピーカンだったらヤバかったな。

実は最近、こまめに筋トレを続けている。半月ほど。まだ、目に見えて成果はない、、、筋トレしたときは栄養をを沢山取らないと意味が無いと聞いたので、毎日たらふく食べてみた。昨日はたっぷり野菜と鶏モモ肉の味噌汁を大御椀で２杯食ったし、今日も牛肉と野菜を炒めたヤツをこれまでの２食分食べた。たくさん作って残して次回に回すというトウ家伝統のスタイルが、ここんところおかわりで完食。なにより、これまで少なめ […]

２０１４初滑り

奥伊吹です。２０１４年の初滑り。もう長いこと、年に１〜２回しか行ってないけど、、ビデオ持ってきたけど、雪がレンズに付いて全然撮れない。