フロントディレイラー撤去
雨でフットサル出来ないし、チャリの気になってたとこイジる、今日の昼休み。 以前「自転車も断捨離」、チェーンガイドの代わりに残しておいた、フロントディレイラーだが、、 実は、ギヤ上げて踏み込んだ時、安物のペダルが歪むせいか、部分的にチェーンと擦ってしまうという不具合が発生してた。 というわけで、結局、こいつも撤去。 どんどんシンプルになっていくな。 さらに、ちょっと低かったサドルも調整。 今日は雨だ […]
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tokatsu
増築工事
おしなさんが狭そうにしてた広場。 増築することにした。 コーナンでスノコとマットを買い足し、つなげたー。 １．５倍！ だいぶ、広くなったね♫ グルーミングもしてあげて、さっぱり。 明日のお弁当には野菜炒め。 お肉は冷たくなるとイマイチなんで、今回は洛南ジャスコで買ってきた、大豆でできたお肉風の食材を使ってみた。 明日のお昼、どんな感じになってるか楽しみやな。 今日も一日無事終了。 、 […]
普段しない掃除の日
キッチン周りにに使いづらさを感じてきたので、ちょっと置き場所とか変えようかと思う。 ラックを注文しよ。 で、その前に掃除。 冷蔵庫引っ張り出して、裏のホコリを掃除。 さらに、隙間から冷蔵庫の中にもホコリ溜まってるの見えたし、開けるなって書いてあるカバー外して掃除。 冷却用のフィンにホコリびっしりだった（−＿−；） フィンのレイアウトからしても床のホコリの溜まり方からしても、下面からも空気を吸い込ん […]
頂き物弁当
1ヶ月以上続いているお弁当生活。 サラダチキンとか野菜天とか、切って入れるだけの具材はよく使うし、手作りじゃないやつは初めてじゃ無いが、自作じゃない手作りの具材は初だな。 平日だけど、昨晩近所に飲みに出たら、お弁当のオカズ分けてもらったので、今日はほぼ詰めるだけのお弁当（＾∇＾） ありがたやー。
あちちっ
久々しくじった。 葛切りを湯がいてザルにあげてたら熱湯が思いっきり飛び散った。 手にかかったけど、鍋とザル持ってたし、払うこともできず。。 ヒリヒリ（；＿；） 食事とお弁当作りのあとは、おしなさんのお家を大掃除。 おニューが届いたので、ボロくなってたトイレと牧草入れを新しいやつにした。 早速、かじってますやん、、 からの、 おしなさんの大好物のぱりぱりサラダをあげた後、見事に袋を落としでぶち撒けち […]
馬肉刺し盛り
昨日の馬肉。 レバ刺しはいつも頼むし、注文する前に作ってくれてた笑 相変わらず旨い。 当然飲み過ぎたし、今日はホームセンターとか行きたかったけど、あっさり諦めてスーパーで食材の買い物のみ。 飲み疲れた胃に優しい、にゅう麺にした。 あと、旬のいちじくも。 明日のお弁当も出来たし寝よー。
昼運動再開
だいぶ暑さもマシになったんで、今週から昼休みの運動を再開している。 知らん間にゴールがぶっ壊れてるけど、、汗 再開とは言っても、まだ集まり悪いし、軽く筋トレしたあと、１人で球蹴りだ。 長いことボール触ってなかったし、ボールの感触が変。 なんか関節痛いし。 昨晩作った、今日のお弁当。 食堂行って、並んでって時間が入らなくなったし、運動する時間少し増えたかな。
壁掛けダイソン
木ネジを手に入れたので、 ずっと転がってたり、立てかけられたりしてた掃除機に、やっと定位置を与えてやった。 リビングの本棚の陰に付けたんで、普段は見えずに、使いたい時すぐ取れる（＾∇＾） これでこそダイソンのコードレスだな。 強度を気にして、１本は棚板に貫通させたんで、4.5×38と5.0×20と言う訳ありなチョイスになった。 下穴はどちらも3.5mmにしといた。 それぞれ100円也。 たくさん余 […]
うなぎづくし
不定期開催の「づくしパーティー」 昨晩の会は鰻でした。 美味しゅうございました。 今日は何食うかな。
全然痩せない。
お弁当生活続いているが、全然痩せる気配は無いな。 ６４キロ台をしっかりキープ中。 お弁当、中身多すぎか、、？ 週末飲み過ぎか、、、？ 先週末は金曜日も土曜日も飲み過ぎた。。 久々の肉懐石コースも食べ行ったし。 相変わらず美味かったがね(^o^) 食った分、筋トレして風呂入るか。