ジム９

一週間ほどの出張で全く運動せず、、
今日の昼のフットサルはビビるほどしんどかった( ；´Д｀)

んで、定時に仕事終わってジムへ。
山田氏と小山氏に会った。

初ジムから２ヶ月以上経過したが、まだ９回目。
週１ペースか。。。

２ヶ月前は週２〜３回の運動を目標にとか言ってたんだが（汗）

ジムに行かないと、なかなか運動するきにならんしなぁ。

今日は久々にじっくり運動して、サウナ入ってサッパリ爽快です(￣▽￣)

ビールが旨い！