食べ・飲み・料理│ぽんたねぐら

太田ローカル

群馬1日目のお仕事終了。早く終わったし、ホテルへ戻って軽く筋トレ。毎度のことだが、週末不摂生した上に、出張中は昼休みに運動出来ず、さらに夜は外食でビールも飲むしなf^_^; 今日はホテルのすぐ近くのローカル感たっぷりの居酒屋さんへ。６０歳過ぎであろう夫婦でやっておられる、地元の常連さんが多いお店。なかなか見つからないが、出張時はこういう店に好んで行くようにしている。

おやすみのケーキ

先日の餃子パーティーの際に買ってきてくれてたデザートが残ってたので、一人で食べてます。寝る前にケーキf^_^; 先週、炭水化物をだいぶ控え目にしたんで、ちょっと痩せてたんだが、、今日は運動する気もしなかった。週末連チャンで大酒を喰らったせいで、アルコール性ミオパチーに襲われている。食べたもん吸収する一方や。明日には筋トレできる元気な身体に戻ってますように。

ぎょーパー

仕事休んで、我が家で昼間っから飲んでます。トウは飲んでるだけですが、みなさん餃子包んだり、美味しいあてを作っていただいてありがとうございます

ビアガーデン

昨日は今年初のビアガーデン。その後、朝まで飲んだおかげで、体調は優れませんが、、、翼をもらって大阪まで行ってきます。今日は来月の講演会の会場の下見＆打ち合わせ。レッドブル飲みながら歩いてたら、横をレッドブルカーが走って行った^ ^

止まらない肉

ここんとこ、４日に３回はステーキ食ってる。パケットの安い米産牛肉。量食べるなら、安い肉に限るな。コショウとハーブ塩かけて焼いて、レモン汁かけて食べる。いつもは２００ｇくらいに切って食べるんだが、写真のは３５０ｇくらいか。ちとデカ過ぎた。あとは、甘長唐辛子とかぶらの葉としめじを柳川風に。＆しらす豆腐とトマトと味噌汁でした。ステーキばっか食べてるし、料理もおろそか。しばしステーキはお休みする […]

ニンニク丸揚げ

明日も仕事ですが、たまにはいいだろう。出張でもないし、お客さんもこないし。イオンモールでの買い物帰りにODNにてニンニク丸揚げ食ったった！

扇風機１５年もの

暑くなってきて、夜も寝苦しくなってきた。というわけで、ついに扇風機登場。いつ買ったのか覚えてないが、学生の頃から使っているので、もう１５年くらいになるのではないだろうか。ここ２～３年、そろそろ買い換えようかと思いつつも踏み切ることなく、、、今年もがんばってもらおう。ゴールデンウィークもその明けの週末も不摂生して、やっと昨日からまともな暮らしに戻った。昨日も今日もちゃんと筋 […]

あんかけそーめん

昨晩、というか今朝だな。。。ちょっと飲み行くつもりが、ガッツリ飲み歩いてしまった。帰り道にパンを買ってトボトボと歩きながら食べた。エピとカレーパンと、あと何かもう一個食べた気がするが、思い出せない。。。おいしかった覚えはある。。筋肉痛で体が痛いんだか、飲みすぎで体が痛いんだかわからないが、、あんかけそーめん食べて、今日も元気に行ってきます。

先日作ったマグロの漬け丼の残りのマグロが余ってたんで、つみれにしてみた。長芋と生姜すって片栗粉と合わせたら、ふわふわでなかなか旨かった。だし汁に酒と、鯖水煮缶を汁ごと投入。野菜を入れて、長いものせいでだいぶトロトロになってしまったつみれの元をスプーンでそっと入れる。ひと煮立ちしたら、味噌を入れて出来上がりです。簡単すぐできる＾＾鯖缶バンザイ！ゴールデンウィークは大掃除をしようと思っている。 […]

太らない。

実は最近、こまめに筋トレを続けている。半月ほど。まだ、目に見えて成果はない、、、筋トレしたときは栄養をを沢山取らないと意味が無いと聞いたので、毎日たらふく食べてみた。昨日はたっぷり野菜と鶏モモ肉の味噌汁を大御椀で２杯食ったし、今日も牛肉と野菜を炒めたヤツをこれまでの２食分食べた。たくさん作って残して次回に回すというトウ家伝統のスタイルが、ここんところおかわりで完食。なにより、これまで少なめ […]