不摂生が数値化される
ゴールデンウィーク明けに健康診断とは。。。 今回は、たぶん何か出る。 連日、体痛めつけすぎたし。 昨日も睡眠不足で、体のダルさ全然取れてないし。 今週末は、温泉入ってその後飲み会の予定。 リフレッシュになるのか、、さらに追い込まれるのか。。。
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ゴールデンウィーク明けに健康診断とは。。。 今回は、たぶん何か出る。 連日、体痛めつけすぎたし。 昨日も睡眠不足で、体のダルさ全然取れてないし。 今週末は、温泉入ってその後飲み会の予定。 リフレッシュになるのか、、さらに追い込まれるのか。。。
健康診断の結果が返ってきた。 結果は、まあ問題なし。 いつもだけど、血糖値が少し低め。 基準値 90～140mg/dl に対して、85mg/dl 。 アドバイスの欄に、「規則正しい食生活を心掛けてください。」とある。 ちなみに前回の数値は84mg/dl と書いてある。 理由は明らか。 朝ごはんを食べないことが多いせいだろう。 70を下回ると、異常な空腹感、動悸・震えが現れ、 50以下で、中枢神経の […]