ぽんたねぐら
だいぶ久々にジムいってきた。でも、軽い筋トレと５ｋｍランで終了。
ジムのあとは、ＯＤＮへ行こうと決めて出たので、早く終わらせようと追い込む気に慣れなかった。。
とはいえ、汗かいたあとのビールはたまらん旨いな！
