歯ぎしりか？？

今日は顎が痛い。
筋肉痛みたいな。
こわばってるような。

何でだ？？
そんな歯をかみ締めるようなことした記憶は無いんだが、、
歯ぎしりしてた？？

最近歯ぎしりとかしてんのかなぁ。
ここんとこ睡眠浅い気がする。
今日も晩御飯食べてまた一瞬落ちた。
・・・・それは昨晩寝るの遅かったからか。

今日のご飯。

・大根と鶏胸肉と椎茸と焼きねぎのみぞれ煮
・惣菜コーナーのカキフライ
・大根の葉と皮の金平＆目玉焼き
・なめたけ豆腐＆黒豆の酢漬け

たいがい寒くなってきたな。
ぼちぼち家でも鍋したい。